2013年05月25日
歩行について
正しい歩き方
私たちは今までの成長の過程で字の書き方などは
習ったことはあっても、歩き方を習ったことのある人は
少ないと思います。だから・・・歩き方も人それぞれです。
からだ屋本舗が提案する正しい歩き方を覚える
と歩くだけで『整体を受けたような姿勢矯正効果』と
『エステを受けたような部分痩せ・痛みや歪みの予防効果』
があり、健康的に効率よく有酸素運動（ダイエット）できます。
～空前のウォーキング・ランニングブーム！！～
健康意識の向上に環境問題や不景気も合い重なって
今や日本は『空前のウォーキング・ランニングブーム』です
。
これ自体悪いことではありませんが、実際街中で見かける
ウォーカー、ランナーの姿勢が非常に悪いことが気になります。
普通に（出勤や買い物など）歩いている方
よりも姿勢が悪いのです。
これはなぜでしょう
ガンバ
ガンバ
ある程度の負荷や疲れを感じている時（運動時）
の方が、日常生活よりも歪みは酷くなります。
運動時や疲れている時に出る歪み
これが本当の貴方の歪みなのです。
歪んだ状態で運動をしても体を痛めてしまったり
思うようなパフォーマンスが出来なかったり
運動の効果自体が軽減させられてしまいます。
効果的な運動は正しい姿勢で・・・
そこで、正しい姿勢を作る
『正しい歩き方』をお教えします。
＊詳しくはスタッフまでお尋ねください
私たちは今までの成長の過程で字の書き方などは
習ったことはあっても、歩き方を習ったことのある人は
少ないと思います。だから・・・歩き方も人それぞれです。
からだ屋本舗が提案する正しい歩き方を覚える
と歩くだけで『整体を受けたような姿勢矯正効果』と
『エステを受けたような部分痩せ・痛みや歪みの予防効果』
があり、健康的に効率よく有酸素運動（ダイエット）できます。
～空前のウォーキング・ランニングブーム！！～
健康意識の向上に環境問題や不景気も合い重なって
今や日本は『空前のウォーキング・ランニングブーム』です
。これ自体悪いことではありませんが、実際街中で見かける
ウォーカー、ランナーの姿勢が非常に悪いことが気になります。
普通に（出勤や買い物など）歩いている方
よりも姿勢が悪いのです。
これはなぜでしょう
ガンバ
ガンバ
ある程度の負荷や疲れを感じている時（運動時）
の方が、日常生活よりも歪みは酷くなります。
運動時や疲れている時に出る歪み
これが本当の貴方の歪みなのです。
歪んだ状態で運動をしても体を痛めてしまったり
思うようなパフォーマンスが出来なかったり
運動の効果自体が軽減させられてしまいます。
効果的な運動は正しい姿勢で・・・
そこで、正しい姿勢を作る
『正しい歩き方』をお教えします。
＊詳しくはスタッフまでお尋ねください
Posted by からだ屋本舗 at 10:52│Comments(0)
│健康について
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