パーソナルトレーニング

ブログ担当のＧＯＤです。
今日は凄く暑かったですね？
営業の仕事で外だったからちょっと日焼けしたかも。
やばーい

本日はパーソナルトレーニングのご案内です。

お客様はそれぞれ、これまで身体を作ってきた環境、現在のライフスタイルが

それぞれ違います。

今後どのような体作りをしたいかという目標を一緒に相談しながら決定します。







お仕事柄食事の機会が多い方に「アルコールの摂取や外食を控えてください」

とだけアドバイスしても意味がありません。目的がダイエット、体重減（身体の引き締め）

をしたいのか？


筋肉をつけたいのかはたまた特定のスポーツでのパフォーマンスを上げたいのかによっても

最適なトレーニングは異なってきます。

その方に適用した筋肉トレーニングまた体のバランス調整をしてどの筋肉が

必要かなどアドバイスさせていただいております。

夏が近い。

体をチョッピリ鍛えてセクシー水着で海に行きたい方。

今からなら十分に間に合いますよー