整体ハウス からだ屋本舗　太宰府店

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おはようございます。
8月も明日で終わりますね？
そして台風15号が来ています。
時速10キロで北上してる為に
30日から1日にかけて九州全域で大荒れの天気。
嫌ですね～台風って。
からだ屋本舗は元気良く営業しています。
夏の身体の疲れを整体で取り除いて下さい。
お電話お待ち致しております。
  

こんにちは

福岡の気温今日も凄かったですね。
３８度

日本一暑い県になってるみたいです。

で身体も熱をもっています。

そのままにしておくと体の疲れや筋肉疲労が起こります。

自宅で出来る事は後頭部をアイスノンで１０分～３０分冷やす。

これだけでもかなりの熱を逃がし疲労回復します。

もっと良いのは整体を受ける事で筋肉疲労までも

一時的ですが急ピッチに可能です。  

なんでしょう？
この暑さ半端ないですね！
早い会社は10日からお盆休み。
からだ屋本舗は13日～15日までお休み致します。
16日から平常通り営業致しますので宜しくお願い致します。お盆  

昨日は、久しぶりに一日雨だったですね。

このところ降る降ると

言いながらなかなか雨が

降らなかったので

昨日は恵みの雨になったでしょうね。

昨日の豪雨と雷は

ちょっと激し過ぎましたが

今日の雨は街の緑も

田んぼの稲穂も喜んでいると思います。

しかし、今日からは

晴天と猛暑が続くようですので

また暑さに対する覚悟が必要ですね。

私GODは暑いの苦手

  

前回に引き続き無理な減量について



●肥満ってなに？


体 脂 肪 　　正　常　　肥　満

成人男性 　　15～20％ 25％以上
成人女性　 　20～25％ 30％以上

体脂肪率は男性で25％、女性で30％を超えると

「肥満」と判定します。単に体重が多いだけで

直ちに肥満と即断することはできません。

肥満とは体の中で脂肪が余分にたまっている状態。

身長と体重から割り出す標準体重や肥満度などの指標は

必ずしも正しく体脂肪の量を反映しているとはいえません。

脂肪が少なく、筋肉が増えたことで体重が

増えた人は、肥満とはいいません。

逆に、細くて体重が軽い人でも

筋肉が少なく体脂肪率が高ければ

りっぱな肥満（隠れ肥満）です

続きます。  

無理のない減量方法

●はじめに

世の中、肥満で悩む人はたくさんいます。

テレビや雑誌に「ダイエット特集」が

取りあげられない日はないほど...。


それらの情報の中には、健康を害すような

間違った情報も多く、減量を志す人にとっては

どの方法を選んだらいいのか・・・

とまどうことも多いでしょう。


多くの人がダイエットを何度も試しますが

成功する方は意外に少なく、逆にダイエット後の

リバウンドを繰り返していくうち

ますます太ってしまう気の毒なケースもめずらしくありません。

若い女性の過激なダイエットは、繰り返すうちに

貧血・低血糖・無月経・精神異常（鬱病）・拒食症

・過食症などの症状があらわれ、身も心もボロボロに

なってしまうケースもあるようですが

健康的な減量方法で実践したいものです。

次回は

ベーシックな知識、健康的で無理のない減量方法など紹介します。   

今日は大濠花火大会ですね

みなさまいかれるですか？

夏はやはり浴衣で花火でしょう！